マクロビ講師の母ちゃんによるシンプルなくらしとこそだて

早起きを習慣化する、たった3つのコツ


母ちゃん

5児の母ちゃんのクレ嫁 こと すずきかな@muji_seikatsuです。

早起きに関する記事は何度も書いてますが、早起きを習慣化するには3つのコツを知っていればできます!

早起きってできるようになってしまえば、なんで昔はあんなことに悩んでいたんだろうと思うほどに簡単なことですよ💓

早速公開!3つのコツ

コツその1:早起きをする

ちゃんと寝た方が、結果的に効率がいい💓

コツその2:早起きが楽しみになる理由を作る

コツその3:早起きができなくても気にしない

まとめ

もう一度まとめると、早起きのコツは

①早起きをする
②早起きが楽しみになる理由をつくる
③早起きができなくても気にしない

この3つに尽きます。

母ちゃん

騙されたと思って試して欲しいし、ほんとできなくても気にしなくていいので、何度でも試してみて💓

今まで書いた早起きの話は…クレイジー母ちゃんの朝の習慣とか早起きしたいなら、早起きしよう!とか早起きを続けるコツは、続けないこと

母ちゃん

あ、あとは、早起きをするオンラインサロン #朝新 も超オススメでーす💓

興味が湧いた人は、ぜひLINE@にも登録してね!

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします