マクロビオティック初心者向け「ココから「はじめる」プログラム」概要

マクロビオティック音声講座「ココからはじめるプログラム」プログラム概要

マクロビオティックの初心者の方向けのクラス、ココロビオティックの「ココから「はじめる」プログラム」の概要を簡単に説明しますね。

音声講座を聴くときの3step

ココロビオティックの学習法3ステップ

ココロビオティックの音声講座は、メールで音声を配信するスタイルの講座です。

週に2回(月、木)の午前6時に、新たな音声(約10分)のリンクが記されたメールがあなたの元に届きます。

スマホやパソコン・タブレットでメールを開いてすぐに聴くほか、携帯音楽プレイヤーなどに入れて、持ち歩くこともできます。

配信される音声講座は、1回につき10分程度の長さです。

受信したメールを開いて、再生ボタンをクリックするだけで再生されます。

「すき間」「ながら」でもできるから続けられる♪

心ビオティックは、隙間時間にながらで聞くだけの学習法だから続けられます

家事や育児・仕事が忙しい方でも「すき間」の時間で学べるようにと、ココロビオティックでは各回を短時間に設定しています。

が、実は音声講座は10分間集中して聴くというよりも、「ながら」で聴くくらいでOKです。

むしろ、「ながら」で何度も繰り返し聞く方が、より大きな効果が得られます。

繰り返し聴いていると、マクロビオティックが心に(ストン)と落ちてくる時が訪れます。

なので、まずは「ながら」で、ゆるゆるとはじめてみましょう。

全80回、約800分のプログラム

ココロビオティックは、1回10分、週に2回、40週間にわたるプログラムです

「ココから「はじめる」プログラム」は、1回10分で、週に2回が何回続くの!?と思った方もいると思います。

「ココから「はじめる」プログラム」は、週に2回で40週間にわたる長期的なプログラムです。

7つステップを合計すると80回!

時間に換算すると、800分を超える講座になっています。

それだけのボリュームでも、無理なく、楽しく続けられるように、短い音声講座を、早いペースで、長い期間、配信し続けます。

これが、今までのDVD講座や料理教室にはない、「無理のない強制力」となります。

長いように感じますが、「実際に始めてみたらあっという間だった!」という方がほとんど。

ライフスタイルを変えるためには数ヶ月では短すぎます。

新たなあなたに生まれ変わるためにも、十月十日。

40週かけてじっくりと取り組んでいきましょう。

補足テキストやレシピのサポートも!

講座の補足テキストやレシピはメールで音声と一緒にお送りします

「ココから「はじめる」プログラム」は音声をメインとした講座ではありますが、有料クラスでは「講座補足テキスト」や「レシピ」などの資料も、必要に応じて音声と一緒ににメールでお送りします。

「玄米の炊き方をすべて音声だけで覚えてね!」なんていう修行みたいなことはありませんので、ご安心ください。

あなたのペースに合わせたプログラム

次のステップに進むかどうかを決めるのはあなたです

週に2回でどんどん進んでいくなんてついていけるかしら・・・。

そんな不安を抱えるあなたでも大丈夫!

「次のステップに行く自信がまだないな…」
「このステップはあまり聞けなかったな…」

という場合には、次のステップに進む前にもう少し時間をおいて、今のステップを再度繰り返すこともできます。

あなたのペースに合わせた学習が選べるので、無理なくマクロビオティックが身につきます。

気がついたら、マクロビオティック初心者から卒業!

気がついたらマクロビオティック初心者は卒業!マクロビオティックライフを実践している!を目指しましょう

最後のステップまで到達すると、その頃には心のOSもマクロビオティックなライフスタイルに切り替わっています。

そうしたら、あなたはマクロビ初心者から無事に卒業です!

次のステップへと進みましょう!

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