マクロビオティック初心者のあなたへ

シンプルで丁寧な暮らしをしたい
食事で体や心を変えていきたい
でも、何から始めていいかわからない…

そんなあなたの伴走をさせてください。

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私はマクロビオティック歴10年の主婦です。

元々は今10歳になる第2子の、生まれた直後の夜泣きに悩んだことをきっかけに、
マクロビオティックと出会いました。

赤ちゃんの夜泣きは、お母さんの食べ物に理由がある。

そんな一文を読み、確かに思い当たるふしのあった私は
甘いものを食べることをやめてみました。

そうしたら、娘の夜泣きはぴたりとやみ、
私はマクロビオティックにハマっていきました。

マクロビオティックにハマり出した直後、
妊娠中だった義理の姉が突然の死に至りました。

体の声を聞いていたら、
もっと自分の不調を感じられていたら
未然に防げていたかもしれないのに…

そう思ったことをきっかけに、
マクロビオティックを広げていきたい。

そう思うようになりました。

 

マクロビは素晴らしいものだけど、無理はやっぱり良くない

子どもたちの健康、家族のことをひたすらに想い、
必死でマクロビオティックを学び、実践していくことには
夫もとても協力的で、家族一丸となって実践ができました。

 
でも、私たちの両親は、
なんだか突然変なことを始めた私たちに否定的で
様々なことを言われ続けました。

 
そしてある日、私は共に暮らす私ではなく、
親のことを優先して、私を守ってくれない夫に耐え切れなくなり
彼とは別の暮らしをする決断しました。

私が彼の親との関係で辛い時に間に入ってくれない。

それ以外に関しては、大きな問題はなく、
周りにも仲の良い家族・夫婦だと思われていました。

なので、彼との間にできた3人の子どもたちは、
専業主夫だった彼のもとで
今までの友達と、変わらぬ教育環境を継続しています。

 
そして私は今、今の夫との間にできた
2人の子どもたちと4人で小さな暮らしをしています。

上の3人の子どもたちとは、定期的に行き来をしており、
一緒に暮らしてはいないけれど
5人兄弟としてとても仲良しです。

 

頑張ってはダメです。完璧にやれなくて大丈夫。

マクロビオティックをまだよくわからない方にとって、
マクロビオティックというのはとてもハードルが高くて、
なかなか始められなさそうなものに感じると思います。

でも、マクロビオティックはとても簡単なものです。

とても懐が深くて、柔軟で、
ただの生きるための、選択のための指針を
私たちに提供してくれるだけのものです。
 

だからこそ、ちょっとずつできることを積み重ね
小さなマシを積み重ねていくことこそが
実践していくためには大切です。

 
私は一気に舵を切ってしまったことで、
様々な向かい風を受け、
家族のために始めたことで、家族の形を変えてしまいました。

今でも子どもたちとは仲良しだし、
前の夫とも普通に連絡を取り合ってますし、
兄弟5人も仲良しだけれど、

お父さんとお母さんと子どもたち。

という一般的な家族の形ではない、
新しい家族の形を築いてしまいました。

そのこと自体に後悔はないけれど
でも、上の子どもたちといつも一緒にいられない。

その寂しさはいつも背負っています。

 

時間をかけて一緒に積み重ねましょう。

そんな私だからこそ、
マクロビオティックを本当に実践したいあなたの伴走ができる。
私はそう思っています。

 
一気に学んで、急激に変えるのではなく、
少しずつ少しずつ、頑張ることなく
小さなマシを積み重ねる形で学び続ける。

そして気がついたら、大きく変わっている。

そのお手伝いをさせてください。

なぜオンラインで、音声で学ぶの?

私がオンラインで提供する講座は、
耳で学ぶスタイルの講座です。

 
繰り返し、定期的に送られてくる音声を聴くだけで
マクロビオティックなライフスタイルが実践できる。

そのために作った講座です。

 
週に2回、40週間にわたって、全80回の音声を
隙間時間に何度も聴き続けることで
気がついたら行動が変わっている。

少しずつできることから実践できている。

そんな小さな積み重ねが繰り返された結果、
40週間後には大きく変化している

が叶います。

なぜ40週?長くないですか?

なぜ全80回、40週間もの時間をかけるのでしょうか?

なかにはもっと短期間で、少ない回数で学べる教室もあります。

私も以前は1〜2週間に一度来ていただく、
そういうスタイルでお教室をしていました。

でも、何度もお伝えしてきた通り、
学んでも、実践に至るまでには、
習慣として身に付くまでには時間がかかります。

また、急激な環境の変化は
自分自身のリバウンドはもちろんのこと
周囲からの抵抗も大きいものです。

なので、少し時間はかかってしまいますが、
あなたとあなたの周りの大切な人たちの生活にも無理がなく

実践しやすいように少しずつ少しずつ学んでいただく。

そのために必要な期間が40週間であり、
週に2回ずつの80回であると私は考えています。

どんなことを学ぶの?

このマクロビオティックのオンライン講座ではこんなことを学んでいきます。

ステップ1:現状を把握する

これから40週かけて緩やかに大きく変化していくために、まずは現状を把握していきましょう!

ステップ2:マクロビオティックとは

これまでに聞いていたマクロビオティックに対する固定概念を壊し、新たな概念をつくっていきましょう!

毎日の全体的な食事のバランスなどについてお伝えしていきます。

ステップ3:玄米を炊こう

主食であるお米の中でもマクロビオティックに特徴的な玄米の炊き方と炊く前に必要な準備などをお伝えしていきます。

水々しくてふっくらおいしい玄米を炊けるようになっていきましょう♪

ステップ4:陰陽を知る

マクロビオティックの中心でもある陰陽をしっかり学んでいきます。

陰陽はていねいで穏やかな生活を送るための最重要指針です。

ステップ5:みそ汁と副菜

みそ汁や副菜と普段の食事の基本を学んでいきましょう。

シンプルでも美味しく満足できる食事ができるようになっていきますよ!

ステップ6:伝統製法の調味料

料理の味を大きく左右する調味料。

どのような調味料を選べばいいのか?
どのように使っていけばいいのか?

自然食品店だけでなく一般的なスーパーでも購入できるものなどもお伝えしていきます。

ステップ7:季節などに応じた食べ方

旬の食材という言葉があるように、季節によって食べると良い食材、調理法などこれまで学んできたことを応用していきます。

ここまでくればあなたも無理なく自然なマクロビオティックなライフスタイルになっていますよ♪

いくらかかるの?

確かに良さそう!でも、やっぱり気になるのはお値段ですよね。

マクロビオティックを学ぶ講座は、
数万程度からのものがほとんどで
高いものでは10万円を超えるものもあります。

初級・中級・上級、とレベルアップしていくにつれ
どんどんと価格も上がっていき、
インストラクタークラスはとても高いので…
私もトータルで数百万は費やしたと思います。

 
よくわからない段階で初級クラスを受講し、
なんとなくわかった気がして中級クラス。

そういう風に、ステップアップする方がとても多いのですが、
中級・上級クラスになり知識はあるけれど、
実践は伴っていない…

それでは意味がありません。

というか、もったいないです!!

また、初級だと、数ヶ月で4〜5万前後の講座が多いですが、
それだと1か月あたり1万円以上となり、
ちょっと手を出すには迷ってしまいますよね。

なので、私の講座は、手軽に始めやすく、でも本気になれる金額。

そう考えた上で、40週間(約10ヶ月)で49,800円(税別)としています。

1ヶ月あたりだと5,000円程度なので、気軽に始めやすいのではないでしょうか?

\ オススメ一括払い /

 

\ 分割払いにも対応しました! /

※分割手数料がかかります

質問は無制限にできます。

講座を受講し、実践していると、これはどうしたらいいんだろう?この場合はどうするの?など、わからないところが出てくると思います。

基本的にはマクロビオティックの指針を学び、
それをもとにご自身の頭で考えることを大切にしていただきたいですが、
それでもやっぱり質問したいことはたくさん発生すると思います。

そこで、皆さんからの質問は無制限で受け付けられるようにします。

ただし、普段のお便りのメールなどに送っていただくのではなく、指定のフォームに記入していただき、私の方で不定期にまとめて音声で回答させていただく形としています。

 
あなたの疑問は、大抵の場合他の方にも通じる疑問です。

個別の完全サポートになってしまうと、この価格では対応しきれなくなってしまうので、こういった形でまとめて皆さんに向けて回答させていただくことで、低価格での提供ができています。

とはいえ、無尽蔵に参加者の方を増やしても私が対応しきれないため、毎月15名の募集とさせていただいています。

オンラインだからこそできる、継続的な手厚いフォロー。

これがしたいから、私の講座は数ヶ月で終わるのではなく、
最低限のマクロビオティックが実践できるようになるまでに
40週間、約10ヶ月をかけるのです。

たくさんご理解いただくことがあって申し訳ありませんが、

それでもご一緒したい。

そう思っていただける方とのご縁を、これからも大切にし続けていければと思っています。

 

ココロビオティック詳細

商品内容
・週2回×40週、計80回の音声をメールにて配信
・回数無制限の質問と、音声などでの回答

金額:49,800円(税別)

定員:毎月15名

お申し込み後の流れ

  • お申し込みは、以下よりPaypalにてしていただきます。
  • Paypal決済に使用したメールアドレスへ(48時間以内に)申し込み完了のメールが届きます。
  • お申し込みが月〜金曜日の方は、翌週月曜日から講座配信開始となります。
  • お申し込みが、土、日の方は翌々週の月曜日から講座配信開始となります。
  • 週2回朝6時にメールが届きますので、そのメールの中にある音声リンクをクリックするだけで講座を受けることができます。

\ オススメ一括払い /

 

\ 分割払いにも対応しました! /

※分割手数料がかかります

さいごに

10年かけて、マクロビオティックとともに、波乱万丈の人生を送りました。

私の最初の先生は、ストイックな先生で、子どもに牛乳を飲ませてると知っただけで私を親として否定するような方でした。

でも、それでは私の心も、家族すらも壊れてしまう。

そう感じた経験から作り出したのが、今のスタイルです。

こんなやり方をしている教室は、いまだに私もみたことがありません。

でも、自宅教室ではやり切れなかった
継続的にフォローしたり、
伴走することを叶えてくれたのも
オンラインだからこそです。

小さくてもいいから、少しずつ変わっていきたい。
変わってみたい。

そう思われる方とご一緒できること、楽しみにしています。

奏(kana)

\ オススメ一括払い /

 

\ 分割払いにも対応しました! /

※分割手数料がかかります

 
 
 
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